登录   注册
  1. 首页
  2. 早餐
  3. 南瓜燕麦pancake

南瓜燕麦pancake

2 人做过这道菜
收藏
Fian李的厨房  Fian李
不需要糖的pancake~南瓜来了~

用料  

南瓜 120g
燕麦片 50g
牛奶 50ml左右
鸡蛋 1个

南瓜燕麦pancake的做法  

  1. 南瓜切小块加少许放进微波炉转五分钟

    南瓜燕麦pancake的做法 步骤1

  2. 将鸡蛋黄和蛋清分开，蛋黄、燕麦、牛奶以及熟了的南瓜倒入料理机打碎搅拌均匀（搅拌过程中如果太稠可以加些水，或者牛奶）

  3. 蛋清用打蛋器打发

  4. 将搅拌好的料倒入蛋清中搅拌均匀

    南瓜燕麦pancake的做法 步骤4

  5. 然后小火煎饼啦~

    南瓜燕麦pancake的做法 步骤5

  6. 开吃吧~

    南瓜燕麦pancake的做法 步骤6

  7. 热量图（包括盘中水果）

    南瓜燕麦pancake的做法 步骤7

小贴士

煎饼一定要用小火，否则很容易糊~

南瓜要是不够甜，可适当加些蜂蜜或者糖

用燕麦做就是为了增加饱腹感，这样会不容易饿~

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

上传你做的南瓜燕麦pancake

 

南瓜燕麦pancake相关分类

早餐 打蛋器 料理机 微波炉

被大家加入到以下菜单

❤···南瓜料理的封面
❤···南瓜料理
 烘焙 华夫松饼鲷鱼的封面
烘焙 华夫松饼鲷鱼
 adorable ！的封面
adorable ！
 减脂增肌（早餐）的封面
减脂增肌（早餐）
 周末吃什么的封面
周末吃什么
随便看看
该菜谱发布于 2016-09-23 10:17:28
132 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Fian李的其他菜谱

酸奶鹰嘴豆泥

酸奶鹰嘴豆泥

Fian李      2 做过
鸡丝鸡蛋燕麦粥

鸡丝鸡蛋燕麦粥

Fian李      7 做过
南瓜泥配秋葵水波蛋

南瓜泥配秋葵水波蛋

Fian李      5 做过
黑椒牛肉蔬菜烘蛋

黑椒牛肉蔬菜烘蛋

Fian李      3 做过
南瓜鸡蛋意面

南瓜鸡蛋意面

Fian李      2 做过
南瓜燕麦粥

南瓜燕麦粥

Fian李      3 做过
燕麦鸡肉饼＋香菜酸奶酱

燕麦鸡肉饼＋香菜酸奶酱

Fian李      2 做过
健身减脂版蛋酱意面

健身减脂版蛋酱意面

Fian李      2 做过

南瓜燕麦pancake的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负