南瓜燕麦粥

3 人做过这道菜
一碗暖暖的粥只为了牙疼~

用料  

南瓜 150g
燕麦 50g
牛奶 50ml
鸡蛋 一枚

南瓜燕麦粥的做法  

  1. 将南瓜切小块,与牛奶一起放入微波炉叮5分钟左右

  2. 将燕麦煮熟,关火,打一个鸡蛋进去搅匀(其实鸡蛋已经被燕麦的热度烫熟了,还是怕生的朋友可以再开小火煮一下)

  3. 将南瓜按成泥倒入燕麦中搅匀就好了~

    南瓜燕麦粥的做法 步骤3
  4. 热量表(外加了一小块奶酪和秋葵)

    南瓜燕麦粥的做法 步骤4

小贴士

一定要关火后再打入鸡蛋,否则鸡蛋清会很快凝结

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
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南瓜燕麦粥的答疑

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