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粥
红枣莲藕燕麦粥
红枣莲藕燕麦粥
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夢潴潴
用料
红枣
莲藕
红萝卜
燕麦
盐
红枣莲藕燕麦粥的做法
红枣洗净泡软,莲藕和红萝卜切成丁。
锅中加水,放入红枣,莲藕,红萝卜和燕麦,大火煮沸后转小火煮30到40分钟,最后加盐调味即可。
小贴士
生食莲藕能凉血散瘀,熟食能补心益肾,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。
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该菜谱发布于 2016-08-29 14:21:58
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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