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番茄豆腐鱼汤

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用料  

鳕鱼鱼排 400g
内酯豆腐 300g
葱花 少许
姜 少许
西红柿 2-3个

番茄豆腐鱼汤的做法  

  1. 准备食材，西红柿切丁，鱼排切条，豆腐切小块，葱花，姜片

    番茄豆腐鱼汤的做法 步骤1

  2. 锅内放少许油，待油七分热的时候，放入葱姜西红柿，炝锅，加少许生抽，白胡椒调味，待西红柿呈糊状后放入鱼排翻炒，加水；

  3. 待水大开后转小火，因为鱼排很薄很容易熟，大概15分钟左右，加入内酯豆腐，轻轻搅拌一下，调入适量的盐，待汤再次滚开后，调入少许糖提味，撒上葱花，出锅即可

    番茄豆腐鱼汤的做法 步骤3

小贴士

一道低脂快手又营养的鱼汤就做好啦，非常适合当晚餐

上传你做的番茄豆腐鱼汤

 
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该菜谱发布于 2016-08-23 21:23:49
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