辣椒炒西兰花

Name: 辣椒炒西兰花
Ingredients: 1颗西兰花; 1瓣大蒜; 少量（我就放了两个）红辣椒; 3大匙橄榄油; 适量盐; 适量黑胡椒

7 人做过这道菜

RainbowFish

看起来真是被我拍的不甚美观的一道菜...
快手！却很好吃！调料很简单~一点点辣味就很开胃！夏日快手菜！
配方出自《今日沙拉》

用料

西兰花	1颗
大蒜	1瓣
红辣椒	少量（我就放了两个）
橄榄油	3大匙
盐	适量
黑胡椒	适量

辣椒炒西兰花的做法

西兰花切成小块，放入加了盐的开水中煮，不用太熟就可以盛出控干水分。
大蒜切末，红辣椒去籽，剪成圆圈圈儿（我用的干辣椒）
平底锅中倒入橄榄油，放入大蒜，开火翻炒，待大蒜变焦黄后，放入红辣椒和西兰花，翻炒，撒盐和黑胡椒调味即可。

小贴士

无技术含量，请不要暴打po猪！

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该菜谱发布于 2016-07-24 21:23:27

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