芝士杂蔬鳕鱼南瓜盅
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Surivava
用爱做的辅食
用料
芝士杂蔬鳕鱼南瓜盅的做法
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蒸南瓜，去果肉，同时也蒸鳕鱼，南瓜里面的水就是蒸鳕鱼的汁，倒进南瓜里跟饭菜混合更鲜甜
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鳕鱼和所有杂蔬，香菇，豆腐剁碎混合
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倒入核桃油，先肉后蔬菜一起翻炒
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把炒好的材料和白米饭一起倒入南瓜，塞满
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铺上芝士
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盖上盖子，放进烤箱200度烤10分钟。盖上盖子才能保证里面的食材更鲜美，不会蒸发掉水分
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出炉，芝士融得好漂亮，揭开盖子我和孩子爸都一声“哇”😅
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把芝士和南瓜果肉一起拌匀，大功告成
小贴士
蔬菜可以换其他的，因为南瓜容量不大，每种食材只需要一点
