奶汁鲜虾通心粉

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做给18m+宝宝的辅食

用料  

蔬菜汁通心粉 半小碗
洋葱
青椒
胡萝卜
玉米 焯水
青豆 焯水
鲜虾 3只
制作奶汁
牛奶 120g
面粉 30g
黄油 30g
芝士 可不加
胡椒粉

奶汁鲜虾通心粉的做法  

  1. 蔬菜切丁
    鲜虾去皮去沙线切丁,加料酒腌一会儿
    玉米、青豆焯水
    意面按照规定时间煮熟过凉水

    奶汁鲜虾通心粉的做法 步骤1
  2. 热锅热油爆香洋葱、胡萝卜
    加入腌好的虾仁翻炒变色,
    加入煮好的意面和玉米青豆,翻炒,加一点盐出锅

    奶汁鲜虾通心粉的做法 步骤2
  3. 炒奶汁:
    另起锅,小火
    融化黄油一块
    加入与黄油等量的面粉,快速翻炒
    迅速加入牛奶,牛奶量约为黄油的四倍,(此时可加入少量芝士)
    不断翻炒,煮开后奶液变粘稠,加入适量盐和黑胡椒
    关火
    把奶汁拌入提前炒好的意面即可

    奶汁鲜虾通心粉的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2016-07-01 12:41:34
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