南瓜去皮切小块，胡萝卜去皮切小块，放入奶锅里面，加水没过材料，盖上锅盖，煮开。
水开之后掀开锅盖，撒一把蔓越莓，把水分差不多煮蒸发掉。就这样，搞定了。拌上两勺无糖希腊酸奶。直接舀一勺来抹法棍。
或者直接装进便当也可以。
上传你做的日式少女感甜点风热沙拉
安博
