【低卡快手】无酸奶版隔夜燕麦

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超级快手,口感又丰富并且饱腹!炎热的夏天怎么能少了它~

另外个人觉得加了酸奶的隔夜燕麦的口感吃到后面会有点腻,所以喜欢不加酸奶吃~ 这款绝对清爽

用料  

脱脂牛奶(没有就全脂)
燕麦片
各种谷物
各种坚果
各种果干
水果 我用的芒果

【低卡快手】无酸奶版隔夜燕麦的做法  

  1. 前一晚燕麦片放到碗里,倒入牛奶,放冰箱冷藏一夜,最好盖上保鲜膜

  2. 取出,切一些水果进去,再加入谷物、果干、坚果类,这些都是家里有什么就放什么

  3. 完成,开吃~

    【低卡快手】无酸奶版隔夜燕麦的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-05-25 07:45:19
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