蒜泥小羊肝

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羊肝,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素A,所以自古就是补血、养肝、明目的好东西。特别是小孩子更适合多吃一些。这几天突然想的要命…

用料  

小山羊肝 700g
八角 2个
花椒 适量
料酒 一大勺
半棵
10片
大蒜 4瓣
味极鲜 一大勺
香油 适量
米醋 一小勺

蒜泥小羊肝的做法  

  1. 羊肝清水洗净。葱切段、姜切片。

    蒜泥小羊肝的做法 步骤1
  2. 羊肝放入炖锅,加入葱、姜、花椒、八角、料酒。水没过羊肝后再多加一些。

  3. 大火烧开后转中小火炖30分钟左右。不确定是否熟了可以用筷子插进去试一下,里面和外面一样硬的时候就可以了。

  4. 羊肝晾凉后切片。蒜瓣捣成蒜泥、加入味极鲜、米醋和香油。不喜欢吃醋可以不放。

    蒜泥小羊肝的做法 步骤4

小贴士

1、羊肝尽量买小山羊的,吃起来更香更细腻。
2、炖羊肝的水不要倒掉,和剩下的羊肝一起放在冰箱的保鲜层保存,切记不可冷冻。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-05-11 14:45:49
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