蚝油茄子豆角

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蚝油蔬菜搭配白米饭,可以说是秀色可餐。普通的茄子、豆角、辣椒也可以变成家人口中的大餐……

用料  

茄子 约300g
长豆角 约200g
红椒 1个
干红辣椒 1个
蒜瓣 5个
花椒 适量
蚝油 一大勺
味极鲜 一大勺
适量
适量

蚝油茄子豆角的做法  

  1. 茄子、豆角、红椒洗净备用。

    蚝油茄子豆角的做法 步骤1
  2. 茄子切成条约1*1cm(长约8cm)、豆角切成长段、红椒切条。

    蚝油茄子豆角的做法 步骤2
  3. 锅中加入食用油,加热到8成热,感觉差不多可以扔个茄条试一下。

  4. 将茄子倒入油锅,大约一分钟,直到茄子颜色金黄发软,捞出控油。

    蚝油茄子豆角的做法 步骤4
  5. 茄子捞出后再将油温升到8成热后,将豆角倒入油锅,因为豆角生食容易中毒,所以炸的时间要比茄子长一些。捞出控油。

    蚝油茄子豆角的做法 步骤5
  6. 准备一大勺蚝油、一大勺味极鲜。蒜瓣拍碎切成末。锅里留少油,加入花椒、干红辣椒、蒜末,炸香后加入红椒、豆角、茄子,翻炒后加入蚝油、味极鲜。根据咸淡加入适量的盐。

  7. 关火、出锅,紫色的茄子、翠绿的豆角、鲜艳的红椒,保证能吃下好几碗白米饭……

    蚝油茄子豆角的做法 步骤7

小贴士

1、蚝油和味极鲜根据菜量进行增减,盐不是必需的,出锅前尝一下咸淡。
2、茄子也可以去皮,看个人喜好。
3、茄子和豆角炸完后一定要空空油,要不就太油了。
4、不要吝啬蒜瓣,要多放,蒜是重要的提味品。

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该菜谱发布于 2016-05-11 19:30:27
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