登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷

大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷

1 人做过这道菜
收藏
Dyluanna的厨房  Dyluanna
无油，健康，美味，低卡，好心情～

用料  

鳕鱼 一大片
小白菜 若干片
牛油果 半个
椰子片 若干
南瓜子 若干
蓝莓树莓黑莓 若干
调味胡椒 若干

大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷的做法  

  1. 待水烧开，将白菜叶焯熟，同理，把鳕鱼弄熟

  2. 熟鳕鱼切条，撒上调味胡椒粉，牛油果切条备用

  3. 以白菜叶为外皮，中间放调好味道的鳕鱼，再放牛油果，再放椰子片，卷到一起

  4. 摆盘～

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷

 

大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2016-04-06 07:39:41
4 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Dyluanna的其他菜谱

深夜厨房之干煎年糕条

深夜厨房之干煎年糕条

Dyluanna      2 做过
大肉的减肥餐之低卡养生沙拉

大肉的减肥餐之低卡养生沙拉

Dyluanna      1 做过
大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】

大肉的减脂餐之快手低卡taco【Yummy】

Dyluanna      1 做过
减脂餐之蛋炒时蔬配香蕉卷

减脂餐之蛋炒时蔬配香蕉卷

Dyluanna      1 做过
快手孜然海鲜炒魔芋

快手孜然海鲜炒魔芋

Dyluanna      1 做过
【低卡饮品】energetic purple boost

【低卡饮品】energetic purple boost

Dyluanna      1 做过
红糖馓子，就是停不下来～

红糖馓子，就是停不下来～

Dyluanna      0 做过
快手清新剔透卷～

快手清新剔透卷～

Dyluanna      0 做过

大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷的答疑

关于大肉的减肥餐之剔透鳕鱼白菜卷的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负