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香椿豆腐黎麦饭
香椿豆腐黎麦饭
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金_佳宝
香椿是春天脉脉含情丢下的帕子,不要光顾着赞她美貌,拾起帕子、深嗅其香,才不辜负春的心意……
用料
香椿
1小把
盐卤豆腐
半块
黎麦
1小碗
油盐调料
若干
香椿豆腐黎麦饭的做法
准备材料。
黎麦充分浸泡,煮熟。
豆腐切块,盐水煮2分钟。
香椿抄水,攥干。
豆腐抓碎,香椿切丁,加黎麦,混合。
用喜欢的调料调味。
开吃!
小贴士
听说香椿有亚硝酸盐,抄水可以去除不好的物质。调味随意,但是最好味道不要抢了香椿的风头,它是香味担当嘛!
高蛋白低脂肪,健身减肥餐,可以当菜也可以当主食。
晚上8点逛回来全吃光。
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的香椿豆腐黎麦饭
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紫米珍珠丸
该菜谱发布于 2016-04-02 20:36:02
107 收藏
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