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减脂苹果燕麦麦芬

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edith_xevt的厨房  edith_xevt
无油无糖无面粉，真正的三无。味道还不差

用料  

苹果 一个
燕麦 45g
柠檬汁 适量

减脂苹果燕麦麦芬的做法  

  1. 苹果切小丁

    减脂苹果燕麦麦芬的做法 步骤1

  2. 燕麦加水泡软，注意水很少。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法 步骤2

  3. 拌匀加柠檬汁。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法 步骤3

  4. 均匀分在每个小烤杯里

    减脂苹果燕麦麦芬的做法 步骤4

  5. 鸡蛋打散，浇在每个杯子里。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法 步骤5

  6. 烤箱上下火200℃；加锡纸烤20分钟，再去掉锡纸烤5分钟，使表面金黄色即可。

    减脂苹果燕麦麦芬的做法 步骤6

小贴士

加水泡燕麦，不需要很多，少量即可。

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该菜谱发布于 2016-03-19 12:47:58
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