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「鸡肋系列」红薯麦片奶昔
「鸡肋系列」红薯麦片奶昔
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cyjlovewcr
高纤低脂,而且敲好喝,适合我这种胖子
用料
红薯块
两杯
牛奶
以盖过红薯块为准
麦片「我用桂格」
半杯到一杯
糖「建议红糖」
看自己口味
「鸡肋系列」红薯麦片奶昔的做法
蒸熟红薯块,蒸到筷子能轻易戳穿为准
将麦片,红薯块等全部放入搅拌机,先慢档再调快(这步忘拍了),搅拌细腻即可
小贴士
为什么建议用红糖?
因为用红糖的话,奶昔的颜色是有点柔柔的棕色很好看,而且对女生特别好(〃'▽'〃)
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
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sweet
随便看看
果仁饼干
烤热狗
鸡肉炒芹菜
爆炒章鱼足
美味鲜
炒实蛋
黄鱼
啤酒鸭翅
鸭汤
京式提浆月饼
该菜谱发布于 2016-03-05 20:25:18
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