牛奶木瓜银耳

Name: 牛奶木瓜银耳
Ingredients: 四五朵银耳; 三大勺木瓜罐头; 100ml牛奶; 冰糖

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二字头靠上，开始有意识的补充胶原蛋白，偶是坚定的“讳疾忌医”者，所谓的胶原蛋白口服液、药丸之类的坚决不会碰的，还是银耳、猪蹄、鸡爪之类的更靠谱，也更美味，一周至少吃两次银耳是最近给自己定下的规矩

用料

一定别偷懒将银耳撕成小块，这样容易煮至粘稠，因为银耳不粘有啥吃头呢
据说胶原蛋白要配合VC才容易吸收，这也是为啥加木瓜的原因，用新鲜木瓜也行，我是偷懒才加罐头的

随便看看

该菜谱发布于 2012-03-11 15:27:00

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