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牛肉玉米面
牛肉玉米面
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笑笑厨房
牛肉富含铁、钙、蛋白质、维生素B群和人体必需的氨基酸，营养十分丰富。中医认为牛肉具有
补血
、补中益气、健脾养胃、强筋健骨的功效，能补虚损、除湿气、消水肿。古书云：“牛肉补气，与黄芪同功”，应此多吃牛肉使人益处多多。
用料
熟核桃
10颗
卤水牛肉
30克
玉米干面
50克
牛骨高汤
300毫升
鸡蛋
1个
番茄
1个
西兰花
约80克
鲜香菇
3～4朵
盐
少许
熟咸花生
10克
牛肉玉米面的做法
将牛肉切片、番茄、西兰花切块；香菇划十字刀待用
先将鸡蛋煮熟，切片；将
面条
焯水
另取锅放适量水，加入牛骨高汤，加入面条、蔬菜和盐，待汤汁煮沸后出锅盛入碗中即可
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该菜谱发布于 2011-02-16 18:50:51
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