三菜一汤

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伦敦留学森快手招待朋友的必备良技。三葱焖排骨(深得肉食爱好者的青睐),生菜炒蟹肉棒(蟹肉棒棒呆了),花菜炒虾仁(花菜软硬适中,可得天下也✌️), 枸杞野菌乌骨鸡汤(美美哒,滴滴哒)
除猴头菇等野山菌外,所有材料均从Waitrose 购入

用料  

乌骨鸡 1 只
枸杞 10粒左右
猴头鸟野山菌等菌菇 15克
葱段 姜片 盐 适量
以上为汤品配料
排骨 一盒
洋葱 一头
小青葱 五根
大葱鸭手里的大葱 一根
生抽,老抽(少量),醋,盐,白糖,香油 适量
以上为三葱焖排骨配料
生菜 一颗
蟹肉棒 一盒
生抽,姜末,盐,蚝油 少许
以上为生菜炒蟹肉棒
花菜 一颗
虾仁 一盒
蒜末,盐,糖 适量
以上为花菜炒虾仁配料

三菜一汤的做法  

  1. 这一combo下来,一共有一个半小时,效率的高低取决于步骤的安排。总之,作为一个身在厨师队伍的小特务认为,大局观真的很重要。

    三菜一汤的做法 步骤1
  2. 首先准备汤,但是这个时候可以烧水以备飞水排骨,然后把乌骨鸡洗洗干净,再把葱姜切好,泡发菌菇,冷水做锅,入葱姜料酒乌骨鸡,大火煮开的时间里,把排骨剁好,然后鸡汤转小火撇去浮末,再放入菌菇和枸杞。

    三菜一汤的做法 步骤2
  3. 烧水壶开了就备另一个煮锅,放入开水入葱姜料酒洗净的排骨,水开后撇去浮末,捞起排骨,放入碗中,倒入适量酱油与料酒,拌匀静置

    三菜一汤的做法 步骤3
  4. 然后拿一个大炒锅,热锅热油后,倒入配料表中的调味料,最好在一个小碗里混合后倒入,中火翻炒五秒后,然后取一半切好的洋葱倒入翻炒半分钟,再加入小青葱和大葱鸭手里的大葱,翻炒均匀,调至大火再放入排骨翻炒三分钟左右,加沸水没过排骨,在上面铺一层剩下的洋葱,盖好锅盖大火煮沸转小火慢炖

    三菜一汤的做法 步骤4
  5. 继续烧水,转身取锅,热锅热油,放入调味料,入生菜叶炒至微微变色,再放入蟹肉棒,翻炒均匀出锅即可

    三菜一汤的做法 步骤5
  6. 水烧开了,就焯水花菜,约一分钟,沥干水分,焯水时间取决于花菜品种的软硬程度。热锅热油爆香蒜末,放入花菜翻炒片刻再加入虾仁,虾仁变色后就再加入少许蒜末盐糖翻炒均匀后出锅

    三菜一汤的做法 步骤6
  7. 此时排骨大概已经炖了三四十分钟,期间稍微晃动一下锅子,使得汤汁浓稠分布均匀。打开锅盖大火收汁,需要不停翻炒,最后勾芡后撒上葱花即可,出锅咯

    三菜一汤的做法 步骤7
  8. 此时,鸡汤已经不知不觉的炖了一个小时二十分钟了,满屋都围绕着鸡汤的香气了,吼吼,起锅开喝吧,小心烫嘴哈

    三菜一汤的做法 步骤8
  9. 三菜一汤~完美凸^-^凸

    三菜一汤的做法 步骤9

小贴士

在waitrose么有找到小块儿的排骨……于是乎在一众软妹纸面前,我就撸起袖子抬起了大刀,嘴上还说挺好玩的(怕手疼的妹纸们还是让男孩子们做这种事吧)
 
该菜谱发布于 2016-01-23 11:20:15
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三菜一汤的答疑

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