绞牛肉 | 200g |
欧防风,或土豆 | 2根 |
面包糠 | 2汤勺 |
洋葱 | 半个 |
培根 | 2片 |
鸡蛋 | 1个 |
帕尔玛芝士 parmesan cheese | |
奶油或牛奶 | |
牛肉高汤 | |
干野山菇 | |
沙拉蔬菜 | |
沙拉水果 | |
欧芹,或其他调味蔬菜 | |
大蒜(切成蒜泥) | |
干罗勒 dried basil |
野山菇用热水泡着,备用。
把绞牛肉,面包糠,鸡蛋,干罗勒(粉状),盐,胡椒粉放在一起搅拌均匀。传统瑞士肉丸应该有猪肉,所以也可以用一半牛肉一半猪肉。如果没有罗勒也可以用其他干的调味蔬菜粉。我用的是日式面包糠,如果没有也可以用其他的小颗粒的干面包糠。
绞肉里我加了现磨的帕尔玛芝士 (parmesan cheese)。如果买不到,也可以用其他粉状的口味清淡一点的芝士。不喜欢芝士的话也可以省略掉。
把搅拌好的绞肉用手揉成乒乓球大小的肉丸。
平底锅大火把牛肉丸煎熟,备用。
同一个锅里面,切成小块的培根用中火煎熟。不要洗锅,牛肉留下的香味对于肉汁很重要!
野山菇取出温水并把温水过滤保留,备用。
培根快出锅前,大火与野山菇一起煎脆。
洋葱切丁。
取出培根和野山菇备用。同一个锅里中小火煎熟洋葱丁和蒜泥。
牛肉高汤和过滤的野山菇水倒入锅里,小火煮到洋葱完全软掉。倒入奶油或牛奶,颜色变成奶棕色就够了,大概3汤勺。我用的是罐装牛肉高汤用了大概10汤勺,如果没有也可以用灌装鸡汤或鸡精对水。最后可以用淀粉对冷水稍微勾芡一下。最后用盐和黑胡椒粉调味,肉汁做完放小火备用。
欧防风,又叫芹菜萝卜或白芦笋。口感像胡萝卜也像土豆,有天然的甜味。处理时,注意把中间坚硬的心切掉,切成同样大小的块状。如果买不到欧防风,可以用土豆代替。
欧防风块在中火煮致软化,可以用筷子戳穿。
把软化的欧防风与奶油或牛奶一起在搅拌机里搅拌成图中泥状,放点盐和黑胡椒粉调下味。
沙拉蔬菜用水果味道或者偏酸甜味的沙拉油拌一下。
可以在沙拉里加一点新鲜水果,我选用了血橙因为颜色太好看啦!
开始装盘!先摆出欧防风。
牛肉丸放上去。注意我用的是较大的盘子,不要放太多颗。
培根和野山菇撒上来,不用太在意怎么摆。在牛肉丸上方随手落下来往往最好看。
肉汁要勺子在牛肉丸上方,从左到右浇上来。不要浇太多,基本上每颗都有肉汁就够了。
最后把沙拉放在最上面,再撒一些切碎的欧芹装饰。如果没有欧芹可以用其他新鲜的调味蔬菜代替。完成!
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