低卡高纤香蕉吐司布丁
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人做过这道菜
EEEEElena
用料
低卡高纤香蕉吐司布丁的做法
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香蕉切小块，然后在杯子里面用调羹碾成泥。我一般只用半根
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打一个鸡蛋在里面跟香蕉泥搅拌在一起
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吐司切成一块块，放进杯子里面，让液体渗透面包。然后把剩下的香蕉切几片在最上面，再撒一些些燕麦片（坚果碎，红枣碎等等自由发挥）装饰一下 。放进微波炉中火3-4分钟。 非常香。 泡上一杯热牛奶，剩下的香蕉还是可以切进去，你会发现惊喜！
小贴士
这款布丁非常适合喜欢甜食又在减脂期的妹纸，香蕉的甜味可以代替糖。让你非常有满足感。美好的一天从早餐开始，在泡上一杯牛奶，太暖啦！！ 我还会把剩下的香蕉切小块放进牛奶里面，两种味道也太搭了！ 墙裂推荐
