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无油美味烤鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉
苹果
盐
胡椒粉

无油美味烤鸡胸肉的做法  

  1. 准备材料

    无油美味烤鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 将苹果切块
    和水一起放入搅拌机中

    无油美味烤鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 打好的苹果汁中加入少许盐

    无油美味烤鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 加入少许胡椒粉

    无油美味烤鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 将鸡胸肉放入调好味的苹果汁中搅拌均匀
    （ps 可放入冰箱一晚 更加入味）

    无油美味烤鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 将鸡胸肉淋上汁
    放入烤箱中
    200度 烤30min

    无油美味烤鸡胸肉的做法 步骤6

小贴士

大家可以用买的苹果汁替代自制苹果汁^_^
希望大家在减肥过程中开开心心^_^

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该菜谱发布于 2015-10-08 04:03:58
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