班兰叶薏米水

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班兰叶——印尼话叫Pandan,它在印尼、马来西亚、新加坡等地名气大得很,班兰叶是一种热带绿色植物,有一种十分独特的天然芳香味,能让食物增添清新、香甜的味道。 班兰叶可治疗忧郁症,其汁液是绿色有机物,富含抗氧化成分,有消暑、清凉去火,安神、镇定及舒筋活络的功效。
薏米仁有健脾、利尿、去湿,清热、镇咳之效。
两者搭配味道超级棒哦,班兰叶薏米水在新加坡,马来西亚是很出名的哦!如果去了一定要尝下哦...(>﹏<)
(哈哈...例假期和孕妇不宜喝哦*^_^*)

用料  

班兰叶 适量
荷兰薏米 适量
适量
冰糖(可不加) 适量

班兰叶薏米水的做法  

  1. 薏米仁洗一下,锅里烧一点热水,过滤一下薏米仁拿出备用 。

    班兰叶薏米水的做法 步骤1
  2. 班兰叶剪段,正反面冲洗干净。

    班兰叶薏米水的做法 步骤2
  3. 锅里加入适量水,煮沸加入薏米仁,中火煮20分钟,然后加入班兰叶,冰糖,煮20分钟即可 。

    班兰叶薏米水的做法 步骤3
  4. 煮好的薏米水,冷饮热饮都皆宜。是消暑去湿的必备良饮哦,亲们不要错过哦*^_^*

    班兰叶薏米水的做法 步骤4

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班兰叶薏米水的答疑

  • 如切如磋如琢如磨如  1年前  
    1
    有点酸,是叶子放多了吗
    作者回复 1年前  
    不会啊!你买的薏米是进口的吗?还有班兰叶容易混淆别买错!我平时煮,用小碗半碗这样子,班兰叶7根左右!薏米记得要先飞一次水,再煮!班兰叶约出锅前10分钟加入!
  • 小蜜小鱼  1年前  
    0
    一岁宝宝也能喝吗?
    作者回复 1年前  
    亲薏米祛湿利尿,有点凉!建议亲适当喝一点就可以。
  • 失魂小豆丁  1年前  
    0
    请问在哪里可以买到班兰叶?
    作者回复 1年前  
    亲淘宝上有的卖。可食用班兰叶

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