杏仁豆浆

4 人做过这道菜
早在1990年就有医学和营养学专家论证,杏仁具有调节非特异性免疫功能的作用,能够增强人体的抵抗力,杏仁还有预防呼吸道疾病的作用,因此常饮杏仁豆浆的好处显而易见了吧!

用料  

杏仁 20-30克
黄豆 70-80克

杏仁豆浆的做法  

  1. 将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软

  2. 将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机中

  3. 加水1200ml,接通电源,按“五谷豆浆”键

  4. 待杏仁豆浆制好即可饮用。

小贴士

黄豆泡与不泡仁者见仁智者见智,时间来不及的话也可不泡,但喝的时候最好用滤网过滤一下。在淘宝发现了一家专卖豆浆料的店铺:http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.0.0.uU1JWo&id=45397747692

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2015-06-28 14:56:48
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杏仁豆浆的答疑

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