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面包
面包裹蔬菜泥
面包裹蔬菜泥
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我是秦姑娘
全麦面包加蔬菜泥 热量少,内含健康酶,健康美味o~
用料
芹菜茎
两根半
胡萝卜
半根
糖橙皮
五六丝
面包裹蔬菜泥的做法
把芹菜茎和胡萝卜洗净,切成小段和小块儿状,放入调理杯再加入几丝糖橙皮,打成泥。
把打好的蔬菜泥放到全麦面包上,开呲吧!
小贴士
打泥的时候没有加水,蔬菜汁的味道喝着有点难受,蔬菜泥和面包一起吃很入口哒,热量很小,生蔬菜泥中消化酶和维生素都没有被破坏,并且热量很小,更适合减肥或者决心摆脱大鱼大肉的日子。
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该菜谱发布于 2015-03-24 09:50:22
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