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烤鸡胸

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花栗子的厨房  花栗子

用料  

鸡胸肉 2块
香料 随意
盐 适量
胡椒 适量

烤鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉用香料 黑胡椒 盐腌制三十分钟

  2. 大火热锅 下鸡胸肉煎制  两面各两分钟 微焦即可  同时烤箱180°预热

  3. 煎好的鸡胸入烤箱180°烤15分钟（鸡胸比较薄的话12分钟）  加盖锡纸帮助保持水分 如果你没有铸铁锅 就不要像我一样把平底锅直接送进烤箱  我的锅把被烤松了...

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该菜谱发布于 2015-02-17 04:20:44
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