养生美容鲜铁皮石斛汤(快速版)

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铁皮石斛(铁皮枫斗)滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋壮骨、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋润肌肤、延年益寿(保健美容圣品)

用料  

铁皮石斛 5根
红枣 适量
枸杞 一小把
冰糖或蜂蜜

养生美容鲜铁皮石斛汤(快速版)的做法  

  1. 石斛切丁放料理机打碎

    养生美容鲜铁皮石斛汤(快速版)的做法 步骤1
  2. 红枣枸杞也加水打碎

    养生美容鲜铁皮石斛汤(快速版)的做法 步骤2
  3. 放高压锅镉水炖,高压锅兹一会儿就好了(此图是炖好了的)

    养生美容鲜铁皮石斛汤(快速版)的做法 步骤3
  4. 石斛打的越碎越好胶质物会充分打出来,粗纤维打碎不扎(石斛的粗纤维也有营养价值,所以不要榨汁)

    养生美容鲜铁皮石斛汤(快速版)的做法 步骤4
  5. 如果要放冰糖的,炖的时候放,放蜂蜜的,炖好了微凉再加!

    养生美容鲜铁皮石斛汤(快速版)的做法 步骤5

小贴士

感冒的人不能喝哦、会加重感冒

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2015-02-08 13:59:06
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