生煎鱼饼

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生煎鱼饼的烹饪原材料——黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血之人食用,民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血

用料  

黑鱼 300g
芹菜 50g
莲藕 50g
肥膘 30g
鸡蛋 2个
3g
胡椒粉 2g
花椒盐 2g
湿淀粉 20g(8g干淀粉+12ml水勾兑)
料酒 10ml
食用油 20ml

生煎鱼饼的做法  

  1. 1.将黑鱼拍晕,剪腮,刮鱼鳞,剖肚取内脏,去骨片肉,将鱼肉切成0.5cm见方的小丁;
    2.芹菜、莲藕洗净,切成0.5cm大小的丁;
    3.肥膘洗净,切成0.5cm大小的丁;
    4.鸡蛋取蛋清待用
    5.将佐料(盐、胡椒粉、花椒盐、湿淀粉、料酒、食用油)按要求准备好

    生煎鱼饼的做法 步骤1
  2. 在鱼肉中放入芹菜丁、莲藕丁、肥膘丁、盐、料酒、胡椒粉搅拌均匀,腌制5分钟

    生煎鱼饼的做法 步骤2
  3. 在腌制好的鱼肉中加入蛋清、湿淀粉搅拌均匀,将饼料用手摔打成泥状,制成直径4cm*1cm厚的圆饼;
    取一浅口盘,在盘上抹上一层油,将圆饼放在油盘上(防止粘底)

    生煎鱼饼的做法 步骤3
  4. 将冷锅加热20秒,倒入准备好的食用油(20ml),继续加热至油热

    生煎鱼饼的做法 步骤4
  5. 放入做好的鱼饼,将底面煎至金黄色(期间需用铲子不断翻动底面,防止粘锅)

    生煎鱼饼的做法 步骤5
  6. 翻面继续煎,至鱼饼两面均呈金黄色,然后关火

    生煎鱼饼的做法 步骤6
  7. 将煎好的鱼饼盛出装盘,为增加菜肴美观性,可在盘内放上小番茄、香菜作为装饰

    生煎鱼饼的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2015-01-07 17:05:51
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