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早餐：彩虹简餐（奇异果+法棍+香肠+鸡蛋+玉米+盆栽酸奶）

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某寒的厨房  某寒
有时候只是很想做一些color的东西
很简单很简单
只想有很好看的摆盘跟颜色，看起来可以赏心悦目
看了很多东西很多书，把自己喜欢吃的东西组合起来
enough

用料  

鸡蛋 1个
脆皮肠（或其他肉） 适量
奇异果（或其他水果） 1个
玉米 若干
酸奶 若干
奥利奥饼干 2块
法棍（或其他面包） 2片
沙拉酱 若干
薄荷叶 1小块

早餐：彩虹简餐（奇异果+法棍+香肠+鸡蛋+玉米+盆栽酸奶）的做法  

  1. 奥利奥饼干扭开，去掉中间的馅，用保鲜膜包着捏成碎末。容器倒上酸奶，撒上奥利奥碎末，插上薄荷叶。盆栽酸奶完成！

    早餐：彩虹简餐（奇异果+法棍+香肠+鸡蛋+玉米+盆栽酸奶）的做法 步骤1

  2. 玉米罐头，或者新鲜玉米加奶油加加水淀粉煮成浓汤，装进容器。

    早餐：彩虹简餐（奇异果+法棍+香肠+鸡蛋+玉米+盆栽酸奶）的做法 步骤2

  3. 奇异果切片，淋上沙拉酱。法棍切片，淋上蓝莓酱。鸡蛋煮熟剥壳，切片。煎锅一层薄油，香肠切片略翻炒，上碟。

    早餐：彩虹简餐（奇异果+法棍+香肠+鸡蛋+玉米+盆栽酸奶）的做法 步骤3

  4. 自己摆盘哈~~
    弄好看点。蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、乳酸菌都有了。

    早餐：彩虹简餐（奇异果+法棍+香肠+鸡蛋+玉米+盆栽酸奶）的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2014-11-30 10:11:42
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