食疗养生,川弓白芷鱼头汤

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中国人相信,食疗是一种健康的健体之道。今天骆师傅给大家推荐这款川弓白芷鱼头汤,汤水鲜甜浓郁,淡香药材沁人心脾,营养丰富。养生必备哦~

用料  

大鱼头 1500克
猪粉肠 250克
五花肉 300克
川弓 15克
白芷 10克
豆腐 1块
腐竹 25克
生姜 10克
花生油 花生油

食疗养生,川弓白芷鱼头汤的做法  

  1. 五花肉、猪粉肠、川弓、白芷洗净;雄鱼头(大鱼头)去除鳞片,洗净

    食疗养生,川弓白芷鱼头汤的做法 步骤1
  2. 花生油起锅,放入鱼头,煎至金黄色,出锅备用

    食疗养生,川弓白芷鱼头汤的做法 步骤2
  3. 把煎好的鱼头放入砂锅,加入五花肉、猪粉肠、豆腐、腐竹、川弓、白芷、生姜和水,先大火煮开之后再转小火煲一个小时以上。

    食疗养生,川弓白芷鱼头汤的做法 步骤3

小贴士

1.鱼头越大肉越多,所以选的鱼头越大越好。
2.煎过的鱼头再拿来煲汤,汤汁味道就不会腥,比较鲜甜,呈乳白色。
 
该菜谱发布于 2014-08-04 18:03:08
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