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鲜玉米粥
鲜玉米粥
8.2
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ajdiu
玉米营养丰富:含有碳水化合物:74.8克,蛋白质:29克,脂肪:16.6克,膳食纤维6.9克。可以说玉米是当之无愧的第一黄金主食。
来源:
http://www.meishijr.com/caipu-34-4018-0.html
用料
玉米
一个
水
适量
鲜玉米粥的做法
把玉米须去掉,洗净。 用礤子把玉米粒礤成玉米碎。
把玉米碎收到碗中备用。锅中加两小碗水,水烧开后再倒玉米碎,防止糊锅。
停的用勺子搅拌。 开锅后煮上3分钟即可。
参照这个菜谱,大家做出 18 作品
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该菜谱发布于 2014-04-25 09:58:31
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