无负担花生酱曲奇

Name: 无负担花生酱曲奇
Ingredients: 一勺（20g左右）花生酱; 50g燕麦; 一个蛋清; 按个人口味，我是1.5克Stevia蜂蜜/果糖/Stevia（甜菊糖）; 50-100ml 酌情牛奶/杏仁奶/豆奶; 蔓越莓（可选）

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黑糖味儿JY

一样是来自CASSEY HO的方子这款香香的好好次哦～
没有黄油很健康!!!适合减肥的妹子～

用料

花生酱	一勺（20g左右）
燕麦	50g
蛋清	一个
蜂蜜/果糖/Stevia（甜菊糖）	按个人口味，我是1.5克Stevia
牛奶/杏仁奶/豆奶	50-100ml 酌情
蔓越莓（可选）

无负担花生酱曲奇的做法

把所有材料放在一起搅拌成糊状，我2块加了蔓越莓2块原味
烤盘扑纸烤箱180度预热我只有锡纸比较粗糙就一勺一坨面糊
170度上下烤20分钟左右

小贴士

同理可以做各种口味抹茶花生杏仁WHATEVER U LIKE！

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该菜谱发布于 2013-08-24 19:00:43

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