芒果南瓜饮
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人做过这道菜
豆沙包の殇
在成都春熙路喝过一次就喜欢上了~果断自己尝试一下~~从来没想到南瓜还能和芒果一起搭配吧~？
小朋友对南瓜无感不愿意吃肿么办？
夏天太热不想吃饭肿么办？
果断试试这个有木有！
既有维生素又有粗纤维，既能当甜品又能当主食（减肥期主食啦╮(￣▽￣")╭ ）！
快试试吧~
（阴天拍照片就是有种淡淡的忧桑啊没办法。。不会P图的人很郁闷╮(╯-╰)╭ ）
小朋友对南瓜无感不愿意吃肿么办？
夏天太热不想吃饭肿么办？
果断试试这个有木有！
既有维生素又有粗纤维，既能当甜品又能当主食（减肥期主食啦╮(￣▽￣")╭ ）！
快试试吧~
（阴天拍照片就是有种淡淡的忧桑啊没办法。。不会P图的人很郁闷╮(╯-╰)╭ ）
用料
芒果南瓜饮的做法
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南瓜切小片，上锅蒸熟
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盛入容器中捣碎（直接用筷子碾碎也行，最好不要用料理机，不然全都糊糊的就没有变化的口感了）
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芒果去皮去核切粒，大部分放入料理机打成浆，少部分留下直接用
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把南瓜泥芒果浆和粒状芒果混合
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放冰箱冷藏~随吃随拿~
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想吃类似饮料状的口感就加冰块，想吃饱满的口感就直接吃~
小贴士
1、南瓜最好不要用料理机~我猜会破坏纤维~
2、芒果粒要留一点直接掺进成品里的~
3、芒果和南瓜的比例可以自己掌握，喜欢芒果味重一点的就多加芒果，南瓜也一样~
4、芒果多的话做出来偏稀，南瓜多的话做出来就偏糊状，估计加点奶冻一下再不时搅拌就能变冰淇淋了╮(￣▽￣")╭
2、芒果粒要留一点直接掺进成品里的~
3、芒果和南瓜的比例可以自己掌握，喜欢芒果味重一点的就多加芒果，南瓜也一样~
4、芒果多的话做出来偏稀，南瓜多的话做出来就偏糊状，估计加点奶冻一下再不时搅拌就能变冰淇淋了╮(￣▽￣")╭
