#不节食，健康瘦#

2024年01月11日 

Healthy banana split 🍌 昨晚的姜黄牛奶（在看电影🎬 早上下了好大的雪❄️ #早餐•2024年1月11日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

RainBowl 🌈 🥣 🍲 

一锅出的烤三文鱼、南瓜和孢子甘蓝🥬补充蛋白质！ #不节食，健康瘦# #晚餐•2024年1月10日#

Laraland （海外,美国 ）

和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】 

用的是贝果，虾仁换成了蟹柳确实会比较甜 开学第一天！好激动！！ #午餐•2024年1月10日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月11日 

PB&J chia pudding 果酱是昨晚自己熬的～ #不节食，健康瘦# #早餐•2024年1月10日#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月10日 

一堆乱烤但是营养齐全🤣 #晚餐•2024年1月9日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月09日 

花生芝麻钢切燕麦粥🥣 撒了flaxseed～ #早餐•2024年1月9日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

RainBowl 🌈 🥣 🍲 

Snow pea quinoa salad 🥗 藜麦暖沙拉碗，dressing是柠檬欧芹🌿很清新的味道 #晚餐•2024年1月8日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】 

太好吃了做了很多当成正餐吃！但是希腊酸奶酱换成了tzatziki 酱🤍💚#午餐•2024年1月8日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

RainBowl 🌈 🥣 🍲 

Butternut sweet potato hash 🎃🍠 还有奶酪和咸蛋黄！ 这个菜好适合冬天❄️ #晚餐•2024年1月7日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月08日 

Scrambled eggs with cheese salsa wrap 好吃但是汁水流的到处都是🤣 #午餐•2024年1月7日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月06日 

Green coconut rice noodle soup 🍜 斑斓绿椰汁米粉 好久没吃汤粉啦💚 #不节食，健康瘦# #晚餐•2024年1月5日#

Laraland （海外,美国 ）

Bagel 🥯 & Sandwich 🥪 

Green goddesses bagel 🥯 中文翻译过来是绿色女神贝果三明治～的确好吃的配得上这个名字❤️ #午餐•2024年1月5日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

RainBowl 🌈 🥣 🍲 

胡乱凑一起的日式poke bowl，第一次吃纳豆还蛮喜欢的（没什么味道但是滑溜溜的口感很神奇🤣） #不节食，健康瘦# #晚餐•2024年1月4日#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月04日 

Veggie egg hummus wrap 素蔬菜鸡蛋鹰嘴豆泥卷饼🫓 #午餐•2024年1月3日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月02日 

都是昨天剩下的🥰但是隔夜了更入味好吃了😋 #午餐•2024年1月1日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月01日 

南瓜味噌汤 凉拌黄瓜毛豆 简简单单但是暖暖呼呼迎接新年🥳 #晚餐•2023年12月31日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

Bagel 🥯 & Sandwich 🥪 

泡菜煎蛋贝果🥯 AG1真的不好喝，有一说一🥲 #午餐•2023年12月31日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）

2024年01月01日 

Ginger pineapple green smoothie 💚💛 #早餐•2023年12月31日# #不节食，健康瘦#

Laraland （海外,美国 ）