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荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）
舊時花香做的荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）
舊時花香
做过
荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）
#午餐•2024年1月27日#
波兰种30%，黑麦40%，含水量56%，酵母1%，冬季室温17度隔夜发酵
iPhone 拍摄
于 2024-01-27 18:26:52
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荞麦青稞黑麦馒头（健身减肥降三高无糖）
荞麦面
、
青稞面
、
黑麦面
、
酵母
、
水
、
水建议加到280克，260克吃起来口感稍稍有点干
4
做过
玖姑娘俩宝妈
2 赞
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