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发财甜蜜包
Susandu做的发财甜蜜包
Susandu
做过
发财甜蜜包
【六秒放的魅力】
上次经大神提点,每一个动作减慢速度,动作质量提升不是一点点。动作标准前提下,顶峰停留或者震颤几次,再慢慢放回去,8个一组,一组燃,4组力竭,妥妥的。昨天练背的每个动作都燃爆。找了个光线好的地方,拍拍。
今天开始上班第一天,开始减脂咯。买好了晚上的沙拉菜,开始多加有氧,减少碳水,戒糖。
昨天的趣味早餐,Susan趣味早餐第1804号,福字豆沙包,我写得可还行?
背小熊走了几百米,周围路过的奶奶们都看傻了。健身不就是为了这么,哈哈。
出门跑步去。#早餐•2021年2月18日#
Android 拍摄
于 2021-02-18 06:48:07
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发财甜蜜包
面粉
、
酵母
、
水
、
冰糖粉
、
油
、
盐
、
红色面团
、
面粉
、
甜菜根
、
油
、
酵母
、
冰糖粉
、
写字黑色
、
竹炭粉
、
水
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7.2
桑洁卓玛
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