红豆＋黑米＋糯米＋黑豆＋薏米＋花生＋莲子＋坛豆＋燕麦＋红枣＋冰糖，10种杂粮按照一定比例熬成一碗裹腹粥。早安！加油！
iPhone 拍摄于
2020-11-12 07:23:22
以下是3碗用量：、红小豆：25克、黑米：15克、糯米：40克、黑豆：10克、薏米：15克、花生：15克、莲子：15克、坛豆：15克、燕麦片：20克、大枣：8个左右、冰糖：25克左右、以上杂粮合计：170克(3碗用量)
综合评分 9.1
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谢谢🇭abibi的关注呦~😀😀😀