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轻盈生活企划

#早餐•2023年3月25日# 吃个晚早餐早午餐，然后再忙一天。友友们周末愉快！ #轻盈生活企划#

昨天 11:20

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减脂增肌超级碗 Super Bowl（波奇碗Poké Bowl）

波奇饭 #早餐•2023年3月24日#很神奇的组合，藜麦饭打底，营养均衡还好吃。 #轻盈生活企划#

2天前

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无油无糖香蕉松饼

无油无糖香蕉松饼 #早餐•2023年3月23日# 无油无糖，香甜松软的松饼，好吃无负担。 #轻盈生活企划#

3天前

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#早餐•2023年3月22日# 冰箱有盒蓝莓都有些干瘪了，赶紧造了。一盒就熬这么点，抹蛋煎土司很不错。

4天前

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🔥‼️啤酒🍺焖大鹅

啤酒焖大鹅 #晚餐•2023年3月21日# 啤酒被调包，换成莴笋烧大鹅，这是我们老家的做法。@Yang妈妈一起来啃鹅肉啦

5天前

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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋 #晚餐•2023年3月21日# 普罗旺斯番茄水份充足，炒鸡蛋就是好吃。@小葵姥姥姐姐一起拼桌吧

5天前

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#早餐•2023年3月21日# 全麦土司三明治。今天太忙，现在才来发早餐。晚点再去友友家串门。

5天前

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全麦吐司(波兰种)

全麦土司 #早餐•2023年3月21日# 昨晚收获一枚全麦软妹纸。本来想盖盖子烤的，结果发太高，盖不住了，只好烤个理想的山形。@幸运晴天请收下这枚软妹纸。

5天前

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#早餐•2023年3月20日# 友友们新周愉快！纯玉米面贴饼真香。

6天前

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低卡瘦身紫菜蛋炒饭

低卡瘦身紫菜蛋炒饭 #早餐•2023年3月19日# 紫菜蛋炒饭很不错，炒过的紫菜很香，能瘦身的碳水。

7天前

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#晚餐•2023年3月18日# 今晚煎的牛排很嫩🤗🤗

8天前

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自制细腻南瓜泥‼️及保存方法

自制细腻南瓜泥 #晚餐•2023年3月18日# 菜市场买到一点老南瓜，颜色特别漂亮，打成泥冷冻保存起来。

8天前

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