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三鲜坏蛋汤做的午餐•2020年5月21日
三鲜坏蛋汤
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午餐•2020年5月21日
#午餐•2020年5月21日#
Day105
初始体重55kg
今日晨重53.6kg
目标体重48kg
早餐:黑咖啡、燕麦粥
午餐:玉米面小丸子
晚餐:🈚️
每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30
✏️白菜焯水挤干水分切碎放入盆中、香菇切碎、粉丝泡开剪断放盆中、放蚝油、虾皮、花椒粉、葱花。搅拌均匀团成团,在玉米面里滚,取出团成团再放到玉米面里滚一遍。放蒸锅蒸20分钟。
iPhone 拍摄
于 2020-05-21 20:25:05
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15 赞
1 回应
贝贝果sl
北京 | 2020-05-22 |
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漂亮!真美味!👍🌺👏
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