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Amber_b84t做的午餐•2020年4月13日
Amber_b84t
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午餐•2020年4月13日
#午餐•2020年4月13日#
⏺买的菜太多,要消耗一下,所以乱炖一下
⏺蛋白质:备餐的鸡胸肉,豆腐
⏺碳水:山药
⏺蔬菜:芦笋,胡萝卜,黑木耳,大白菜,蘑菇(一定要有)
⏺调味:蒜、葱、姜(配肉)、洋葱、八角、花椒、白胡椒粉、生抽、蚝油
⏺出锅前加点糖和香油。
⏺饭盒装装好,可以配饭,配面,配馒头,方便的!好吃的!😋
iPhone 拍摄
于 2020-04-14 09:27:58
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