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粥
苋菜籽甜粥【高蛋白减脂餐】
晒布食道人做的苋菜籽甜粥【高蛋白减脂餐】
晒布食道人
做过
苋菜籽甜粥【高蛋白减脂餐】
燕麦吃多了要换换口味
就煮了苋菜籽藜麦粥
都是谷物中蛋白质含量的佼佼者
再加入一点花豆和麦麸
获得更多蛋白质+纤维
最后加入可可粉莓果和葵花籽酱
变成巧克力水果布丁～
#早餐•2019年7月19日#
iPhone 拍摄
于 2019-07-19 01:23:58
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苋菜籽甜粥【高蛋白减脂餐】
苋菜籽
、
水
、
糖
、
牛奶/豆奶/椰奶/or 啥都不用
5
做过
淘米睡起床了
6 赞
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