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生酮期饮食记录
莎莎小番茄做的生酮期饮食记录
莎莎小番茄
做过
生酮期饮食记录
Day 4//
起床依旧不觉得饿。今天一天在外应该不会吃东西,于是吃了早餐。
昨晚睡的不错,应该断食开始睡的最好的一次。
早晨身体数据:
体重:52kg(嗯,终于回来了一点)
血糖:5.2
血酮:1.0
用昨天做的大蕉芝士饼做了一个小卷饼。一碗排骨汤,一杯咖啡+能量包。
iPhone 拍摄
于 2019-07-09 10:39:42
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生酮期饮食记录
鸡蛋
、
牡蛎
1
做过
莎莎小番茄
6 赞
2 回应
随风随风随风随风_atqm
2019-07-09 |
回复
血糖你用什么量的?血糖仪?准吗
莎莎小番茄
上海 | 2019-07-09 |
回复
@随风随风随风随风 我用的罗氏的血糖仪,如果看每天的趋势的话其实这个够用了
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