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减脂便当🍱
阮綿綿_做的减脂便当🍱
阮綿綿_
做过
减脂便当🍱
🍤第五天,
蒜薹牛肉,
香煎杏鲍菇鸡胸肉,
炒花菜
#Moon减脂便当🍱#
中午吃完饭才有空发照片~
腌鸡胸肉的时候一定记得放黑椒
今天吃的鸡胸肉就是一股料酒味🙄
把好吃的杏鲍菇都带着难吃了😳
iPhone 拍摄
于 2019-05-09 12:38:34
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减脂便当🍱
纤维素:蔬菜
、
蛋白质:虾,鱼,牛肉,鸡胸肉,鸡腿肉(去皮)
、
碳水化合物:杂粮饭
、
橄榄油
、
争取多吃低gi的食物
1
做过
阮綿綿_
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