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烤箱
无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋
冰山妈咪做的夏季轻脂,餐餐有肉
冰山妈咪
做过
夏季轻脂,餐餐有肉
#午餐•2018年7月29日#
多吃肉,也会瘦😁
《无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋》
https://www.xiachufang.com/recipe/100518170/
换个方案吃鸡胸肉也可以很美味😋
就如方主所说的:
鸡胸肉低脂富含高蛋白和氨基酸,
西兰花对于预防女性乳腺疾病非常有效且有丰富维生素,我还加了胡萝卜呢~
加入鸡蛋牛奶烘烤而成的烘蛋
口感清爽鲜嫩多汁营养丰富
且无油低脂,更健康美味😃
要增肌减脂的友友们
这是个不错的选择哟!😉
友友们早上好😃🌹
Android 拍摄
于 2018-07-29 08:56:23
赞
无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋
西兰花
、
鸡胸肉
、
鸡蛋
、
牛奶
、
盐,黑胡椒碎
综合评分
8.0
能过冬的蝈蝈
769 赞
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171 回应
流年带不走夏伤2012
太原 | 2018-07-29 |
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沙发
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
流年带不走夏伤2012
亲亲来一起吃😙🍴🍵
觉敏妈
2018-07-29 |
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早上好!漂亮美味诱人
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
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@
觉敏妈
谢谢亲爱的好评🙏早上好呀😃🌹
早茶时光兰
天津 | 2018-07-29 |
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漂亮又美味真诱人哦👍不错啊、回我也试试做个吃😋😘😘
9928_u0o5薄荷
湖州 | 2018-07-29 |
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香喷喷,太诱人了,来一个😋
逸雪6
洛阳 | 2018-07-29 |
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好诱人,亲爱的早😚😚
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
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@
早茶时光兰
谢谢姐姐赞美🙏🙏😃
真的鲜嫩多汁呢!因为有鸡蛋,然后西兰花和胡萝卜都自带水份,烤时鸡胸肉就不会柴,反而更鲜嫩美味😃
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
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@手机用户9928_u0o5薄荷
😄来来来多吃几个也不怕胖😁
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
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@
逸雪6
早安亲爱的😘🌹🍵
米苏爱安宝贝
2018-07-29 |
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想学这个,看起来好好吃
银杏玫瑰
成都 | 2018-07-29 |
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香喷喷的好诱人😍😍👍👍
清茶_浙江嘉兴
2018-07-29 |
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香味扑面而来👍换一下了😄亲早上好😘
白羊座七七
2018-07-29 |
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好香好诱人
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
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@
米苏爱安宝贝
这个味道真的不错😃
重要营养又健康💗
给宝贝们吃也适合😉
白羊MQ
2018-07-29 |
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漂亮,营养丰富😍😍😍
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
银杏玫瑰
来来来一起吃😙
多吃也不怕胖😁😝
萌萌姥爷
2018-07-29 |
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早上好,美味又漂亮👍
南无阿弥陀佛F
烟台 | 2018-07-29 |
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早安亲爱的(ღ˘⌣˘ღ)
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
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@白羊座MQ
感觉像马芬😂
要溜出去买点东西😜
待会才上来下厨房了😃
mei一家欢
衡阳 | 2018-07-29 |
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漂亮又美味
小单飞咖啡
其他 | 2018-07-29 |
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好有创意👍👍👍
梦里飘雪
包头 | 2018-07-29 |
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健康又美味。
玲珑雨薇
上海 | 2018-07-29 |
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健康又美味,👍谢谢妹妹的分享,🙏
石美莲
商洛 | 2018-07-29 |
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漂亮美味
CHERRY蕾
香港 | 2018-07-29 |
回复
诱人哦妹妹
浓淡相宜Gar
2018-07-29 |
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好诱人!亲爱的来两个!😍😍
客家菜
2018-07-29 |
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好香呀😋😋😋
悦怡0604
上海 | 2018-07-29 |
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都是漂亮诱人的美味!周末愉快妹妹🌹🌹
手机用户6534_z7ej
2018-07-29 |
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美味呀!!!
34街
天津 | 2018-07-29 |
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真漂亮👍👍
暖暖沙沙
温州 | 2018-07-29 |
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美味漂亮
下山虎虎
西安 | 2018-07-29 |
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给我留一个!!😄
小小鹿_c1l8
2018-07-29 |
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健康低脂👍👍👍
留的残荷听雨声
无锡 | 2018-07-29 |
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好棒啊
哥四仔
珠海 | 2018-07-29 |
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早晨🌷😍😍😍
刘姥姥姥
杭州 | 2018-07-29 |
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美女上午好,漂亮好香诱人美味😍😍😍👍👍👍🌹🌹🌹
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
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@刘老姥
亲爱的上午好呀😃🌹🍵
谢谢好评赞美😘🙏🙏🙏
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
哥四仔
回复晚了😅午安😃🍵
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
留的残荷听雨声
谢谢亲鼓励🙏周末愉快😃🍵
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
小小鹿_c1l8
是呀~减脂吃它真的不错,饱腹又满足得了口欲😃
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
下山虎虎
虎哥多吃些也不怕胖😄
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
梦里飘雪
是的~自己减脂之余,孩子们也可以吃的健康美味的😃
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
玲珑雨薇
谢谢姐姐好评🙏🙏
姐姐别客气🤗
美食就是要分享哒~😉
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
石美莲
谢谢亲爱的赞美🙏周末愉快😃🌹
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
CHERRY蕾
姐姐一起尝尝😃🍵
这个姐姐吃了也不担心胖哟😙
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
浓淡相宜Gar
😄来啦~多吃也不怕胖😝
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
客家菜
鲜嫩多汁的真不错😃😋💗
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
悦怡0604
姐姐周末愉快呀😃🌹
谢谢好评🙏🙏🙏
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
手机用户6534_z7ej
可以试试哟!😉👍
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@手机用户34街
谢谢赞美🙏周末愉快😃🍵
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
暖暖沙沙
谢谢赞美🙏周末愉快😃🌹🍵
浓淡相宜Gar
2018-07-29 |
回复
@
冰山妈咪
那就多来几个!😂😂
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
浓淡相宜Gar
😂😂😂
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
小单飞咖啡
谢谢亲爱的赞美🙏周末愉快😃🌹
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
mei一家欢
谢谢亲爱的好评🙏
周末愉快呀😃🌹
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@静若幽兰JRYL
午安亲爱的😘🌹
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
萌萌姥爷
姥爷午安😃🍵谢谢赞美鼓励🙏
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
白羊座七七
健康又美味😃💗
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
清茶_浙江嘉兴
😄午安亲🌹谢谢赞美🙏
风菲菲
成都 | 2018-07-29 |
回复
好诱人,我要多多的吃
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
风菲菲
尽管吃😂多吃肉~也会瘦😁
曼叶夏秋
其他 | 2018-07-29 |
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好香诱人👍🏻
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
曼叶夏秋
健康又美味😋💗重点不怕胖😁😂
早茶时光兰
天津 | 2018-07-29 |
回复
@
冰山妈咪
好的👌我要做回尝尝,妹妹一介绍我都流口水啦……
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
早茶时光兰
😄姐姐周末愉快🌹
程慧慧
上海 | 2018-07-29 |
回复
诱人哦!收藏了哈👌
冯瑜EM
北京 | 2018-07-29 |
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午餐愉快亲爱哒
成串串
2018-07-29 |
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健康的漂亮美味
可妈0627
北京 | 2018-07-29 |
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亲爱的棒极了👍🌟👏
嘉丽C
抚州 | 2018-07-29 |
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美味👍🏻有创意👍🏻
李邵辉
东莞 | 2018-07-29 |
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哇哦
小啦M
杭州 | 2018-07-29 |
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👍👍
神厨大妈
2018-07-29 |
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营养美味
往日随风_
大连 | 2018-07-29 |
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看馋了😍
飘雨-piaoyu
南宁 | 2018-07-29 |
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好诱人
小瞳妈咪
2018-07-29 |
回复
美味诱人呀😋
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
程慧慧
😉👍
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
冯瑜EM
亲爱的下午好😃🌹🍵
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
成串串
当早餐挺不错的~😃
饱腹又满足得了口欲😁
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
可妈0627
🤗🤗夸奖了🙏🙏🙏
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@CYX-10
谢谢亲爱的赞美🙏下午好😃🌹🍵
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
李邵辉
试试看~😃不错哟~😉
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@小啦m
😘🙏
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
神厨大妈
是的~自己能减脂😁
宝贝们又吃得滋味健康的😃
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
往日随风_
亲爱的一起尝尝😙多吃也不怕胖😁
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
飘雨-piaoyu
鲜嫩多汁的确实不错哟😉
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
小瞳妈咪
😄看到亲爱的也做过给宝贝呢😁👍
程慧慧
上海 | 2018-07-29 |
回复
@
冰山妈咪
赶紧关注哈🌹🌹🌹🌹
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
程慧慧
😂😘🌹🌹
程慧慧
上海 | 2018-07-29 |
回复
@
冰山妈咪
抱抱👩❤️💋👩👩❤️💋👩
婉跃儿
天津 | 2018-07-29 |
回复
营养好丰富哦👍
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
婉跃儿
还挺快手的😁
私厨文君
宁波 | 2018-07-29 |
回复
哇好棒
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
私厨文君
谢谢亲爱的鼓励🙏周末愉快😃🌹
妍妍妈Ada
佛山 | 2018-07-29 |
回复
漂亮香香的😍👍👏
随风而逝
杭州 | 2018-07-29 |
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好诱人
34街
天津 | 2018-07-29 |
回复
很感谢您关注了,向您多学习了🙏🙏🙏🌹
满池烟水
三明 | 2018-07-29 |
回复
营养美味
冰山妈咪
马来西亚 | 2018-07-29 |
回复
@
妍妍妈Ada
姐姐一起尝尝😙🍵
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亲亲来一起吃😙🍴🍵
谢谢亲爱的好评🙏早上好呀😃🌹
谢谢姐姐赞美🙏🙏😃
真的鲜嫩多汁呢!因为有鸡蛋,然后西兰花和胡萝卜都自带水份,烤时鸡胸肉就不会柴,反而更鲜嫩美味😃
😄来来来多吃几个也不怕胖😁
早安亲爱的😘🌹🍵
这个味道真的不错😃
重要营养又健康💗
给宝贝们吃也适合😉
来来来一起吃😙
多吃也不怕胖😁😝
感觉像马芬😂
要溜出去买点东西😜
待会才上来下厨房了😃
亲爱的上午好呀😃🌹🍵
谢谢好评赞美😘🙏🙏🙏
回复晚了😅午安😃🍵
谢谢亲鼓励🙏周末愉快😃🍵
是呀~减脂吃它真的不错,饱腹又满足得了口欲😃
虎哥多吃些也不怕胖😄
是的~自己减脂之余,孩子们也可以吃的健康美味的😃
谢谢姐姐好评🙏🙏
姐姐别客气🤗
美食就是要分享哒~😉
谢谢亲爱的赞美🙏周末愉快😃🌹
姐姐一起尝尝😃🍵
这个姐姐吃了也不担心胖哟😙
😄来啦~多吃也不怕胖😝
鲜嫩多汁的真不错😃😋💗
姐姐周末愉快呀😃🌹
谢谢好评🙏🙏🙏
可以试试哟!😉👍
谢谢赞美🙏周末愉快😃🍵
谢谢赞美🙏周末愉快😃🌹🍵
😂😂😂
谢谢亲爱的赞美🙏周末愉快😃🌹
谢谢亲爱的好评🙏
周末愉快呀😃🌹
午安亲爱的😘🌹
姥爷午安😃🍵谢谢赞美鼓励🙏
健康又美味😃💗
😄午安亲🌹谢谢赞美🙏
尽管吃😂多吃肉~也会瘦😁
健康又美味😋💗重点不怕胖😁😂
😄姐姐周末愉快🌹
😉👍
亲爱的下午好😃🌹🍵
当早餐挺不错的~😃
饱腹又满足得了口欲😁
🤗🤗夸奖了🙏🙏🙏
谢谢亲爱的赞美🙏下午好😃🌹🍵
试试看~😃不错哟~😉
😘🙏
是的~自己能减脂😁
宝贝们又吃得滋味健康的😃
亲爱的一起尝尝😙多吃也不怕胖😁
鲜嫩多汁的确实不错哟😉
😄看到亲爱的也做过给宝贝呢😁👍
😂😘🌹🌹
还挺快手的😁
谢谢亲爱的鼓励🙏周末愉快😃🌹
姐姐一起尝尝😙🍵