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ひじきの煮物
Garudali做的ひじきの煮物
Garudali
做过
ひじきの煮物
羊栖菜是一种海藻,一般是晒干销售。日本人常说“吃羊栖菜的人会长寿”,还说羊栖菜能使头发茂密,很适合女性,因为它的钙质和铁质含量高,其中丰富的镁有助于纾解压力。吸收钙质时需要适量的蛋白质,日式羊栖菜里放豆制品(如油豆腐),这样能帮助身体更好地吸收钙质。——看到吉井忍的《冬日便当》里这么诱人的介绍后,迫不及待的买来尝试一下,味道还能接受~
#午餐•2014年11月7日#
iPhone 拍摄
于 2014-11-07 21:11:02
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ひじきの煮物
干燥ひじき
、
水煮大豆
、
胡萝卜
、
油揚げ(油豆腐)
、
调味料:砂糖1/2大匙、醤油1大匙、日本酒1大匙、味醂1~2大匙、日式高汤150cc、色拉油1/2大匙
5
做过
jue
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