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减肥
偶的减肥记录~~
tv-8做的偶的减肥记录~~
tv-8
做过
偶的减肥记录~~
2013-07-12 19:02:11
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偶的减肥记录~~
水果
、
蔬菜
、
五谷杂狼
1
做过
tv-8
53 赞
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tv-8
济南 | 2013-07-12 |
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自己瞎臭美一下~~
tv-8
济南 | 2013-07-12 |
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2013.7.12
早:柠檬水150ml,中:黑咖啡200ml,蒸仓27分钟,排毒,称重57.6kg,腹肌锻炼【8分钟】,明天就是第二阶段了~~~期待水果蔬菜~~~~~
婷姐姐aa
郑州 | 2013-07-12 |
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有瘦嘛。
tv-8
济南 | 2013-07-12 |
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@围裙妈妈aa 有瘦…减了好多
tv-8
济南 | 2013-07-12 |
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第一阶段减了5.8斤,明天进入第二阶段,水果和菜
关关-4
2013-07-13 |
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哇,你第一阶段几天呀?
吴女子
西安 | 2013-07-13 |
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是高蛋白法吗?
tv-8
济南 | 2013-07-13 |
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@
吴女子
21天减肥法。
tv-8
济南 | 2013-07-13 |
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@
关关-4
第一阶段3天,我建了个21天减肥的菜谱,里面有详解。
春殿w
北京 | 2013-07-13 |
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感觉57.6根本不胖了嘛T^T62.5的路过...我用的一周只吃蔬菜米饭,一周只吃蔬菜肉,然后每天不吃晚饭,两个礼拜瘦了16斤...然后就瓶颈了...累感不再爱...我要学习你的减肥方法继续瘦!
大月月是饭神起的死团子
2013-07-13 |
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亲,尽量不要长期不吃主食米饭啊。。那样大姨妈会抛弃你的
T T 我就是这样。。没减多少大姨妈就不来了。。吃了仨月的药好不容易才好
婷姐姐aa
郑州 | 2013-07-13 |
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哪里呀。21天减肥法。
按照你里面的纪录嘛。
婷姐姐aa
郑州 | 2013-07-13 |
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@春春酱 真的嘛。
除了米饭菜。 其他东西有吃嘛。
水有算嘛?
tv-8
济南 | 2013-07-13 |
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@春春酱 刚开始第一阶段如果坚持不了3天也可以根据自己情况减少~~
tv-8
济南 | 2013-07-13 |
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@围裙妈妈aa 水最好每天不少于2000ml,就是常说的8杯水,有利于代谢~
tv-8
济南 | 2013-07-13 |
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21天减肥法的减肥记录
tv-8
济南 | 2013-07-13 |
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https://www.xiachufang.com/recipe_list/100009782/
tv-8
济南 | 2013-07-13 |
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@围裙妈妈aa
https://www.xiachufang.com/recipe_list/100009782/
春殿w
北京 | 2013-07-13 |
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@围裙妈妈aa 早饭全麦面包一片,中午在学校食堂半份饭一份绿叶菜,其它时间只喝白水
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早:柠檬水150ml,中:黑咖啡200ml,蒸仓27分钟,排毒,称重57.6kg,腹肌锻炼【8分钟】,明天就是第二阶段了~~~期待水果蔬菜~~~~~
T T 我就是这样。。没减多少大姨妈就不来了。。吃了仨月的药好不容易才好
按照你里面的纪录嘛。
除了米饭菜。 其他东西有吃嘛。
水有算嘛?