刘小饕的厨房

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山东,济南 山东,济南 2012-10-18 加入
如果连吃都不讲究,那一天的辛苦还有什么盼头?

刘小饕的作品 查看全部 302 作品

  • 胡姬花 | 人人都是风味厨神

    胡姬花 | 人人都是风味厨神 

    #糖人三餐# #午餐•2020年6月13日#

    19天前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 令你一秒变开心的零食

    令你一秒变开心的零食 

    #令你一秒变开心的零食# #早餐•2020年4月29日#

    2个月前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 视频·食物最诱人的瞬间

    视频·食物最诱人的瞬间 

    饱腹低热量,赘肉退散~ #视频·食物最诱人的瞬间# #午餐•2020年4月27日#

    2个月前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 视频·食物最诱人的瞬间

    视频·食物最诱人的瞬间 

    #视频·食物最诱人的瞬间# #晚餐•2020年4月25日#

    2个月前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 一个糖尿病人寡淡的三餐

    一个糖尿病人寡淡的三餐 

    娃娃菜炒虾干 低碳低GI #晚餐•2019年8月5日# #糖人三餐#

    11个月前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 2019年06月29日

    2019年06月29日 

    「油焖茭白」自带肉食特效的素菜 茭白低GI,用的橄榄油,生抽老抽少放点,糖人还是可以吃的,口感脆嫩,对牙齿不好的老人也比较友好。

    1年前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 哥本哈根13日减重餐单

    哥本哈根13日减重餐单 

    D13 剧终 小米辣/米醋/代糖/盐调了个甜辣酱汁 浇到煮好的鸡胸肉丝上作为晚餐 圆满结束了13天共减10斤的哥本菜单 根据去年经验 接下来的一两个月 如果控制下,不吃的太离谱 还可以再掉几斤😌 #晚餐•2018年8月30日##哥本哈根减...

    1年前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 哥本哈根13日减重餐单

    哥本哈根13日减重餐单 

    D11 今天菜谱中的碳水貌似略高啊 试纸浅了很多 还有两天 希望突破10斤😌 #晚餐•2018年8月28日##哥本哈根减肥法#

    1年前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 哥本哈根13日减重餐单

    哥本哈根13日减重餐单 

    D10 还有三天就结束了 到现在少了七八斤 和去年吃的时候减的差不多 好想念零食,大碳水 看到桌子腿儿都想啃两口😑 #晚餐•2018年8月27日##哥本哈根减肥法#

    1年前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 周末在厨房丨吃蘑菇

    周末在厨房丨吃蘑菇 

    白玉菇中有效成分可增强T淋巴细胞功能,提高免疫力。富含的植物性多糖也有防癌抗癌功效。 #午餐•2018年8月27日##糖人三餐#

    1年前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 哥本哈根13日减重餐单

    哥本哈根13日减重餐单 

    D9 隔两天菜单就是牛排 真快吃腻了… 换一换,牛腱加料高压炖 汤浓肉酥筋Q 和台湾牛肉面的味道好像🙄 还挺好吃的 #晚餐•2018年8月26日##哥本哈根减肥法#

    1年前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)
  • 哥本哈根13日减重餐单

    哥本哈根13日减重餐单 

    D8 坚持到五天以后 基本就由掉水份变到减脂了 不饿,可是好馋😑 番茄和鸡蛋清水煮汤 菠菜焯水芥末芝麻拌 #晚餐•2018年8月26日##哥本哈根减肥法#

    1年前

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    刘小饕 刘小饕 (山东,济南)

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