健康低卡——6日减脂餐合集
5.5晚餐+5.6两人午餐
2022-05-06
1 1
5月5日午餐
2022-05-04
煎猪扒（超简单）和其他的猪扒在这食谱的最下面
做了点改良，腌制时加了孜然粉和苏打 煎至八分熟时倒入了腌料水 做法简单，但个人觉得口感比不上鸡胸肉
2020-05-12
8 0
超简单健康鸡胸肉卷芦笋
腌鸡胸肉的时候加了黑椒粉，孜然粉，苏打 没有加糖 鸡胸肉薄片使我这种没有刀功的小白劝退做下一次 但鸡胸肉和脆嫩的芦笋之间的碰撞还挺美妙的 建议尝试下 毕竟加了孜然粉真的超级香
2020-05-07
14 0
葱油芋头 葱油芋艿
买的芋艿不太容易软诶。。。 味道还可以，做法也简单
2020-05-05
5 0
一次就成功的鸡蛋炒河粉
难道买到假河粉？好容易碎啊
2020-05-04
6 1
香煎五花肉
滋滋滋～
2020-05-03
4 0
【嫩煎鸡胸肉】
其实我煎了蛮久的。。。因为水倒多了 之后一直发现它不变金黄，就煎了很多。。 味道居然不是那么柴，感谢小苏打
2020-04-30
8 1
蒜香黑椒煎鸡排
无滤镜 用的玉米淀粉，有点糊 讲真，吃不出来腌的味道…… 有一点，煎的时候要多放点油！！！不然出不来金黄的感觉，而是糊黑色。。。。 我放的橄榄油，味道还可以，可能是我火候掌握得不好，没有做出嫩滑的口感
2020-04-29
炝炒手撕包菜
男朋友把生抽和盐给多了 难以下咽……
2020-04-26
3 0
照烧茄子
无滤镜 姜末真的阻拦我吃下去！ 颜色没有菜谱里那么深！ 味道还可以！
6 0
凉拌巴沙鱼
无滤镜 小米椒真辣啊！！！！！！ 这个菜做得真快！！！！！ 五分钟，假装厨艺很好的首选菜！ 再说一句，好辣！
2020-04-24
9 1
酱汁巴沙鱼
花甲粉丝
可乐冰沙
柠檬冰糖西瓜水
阿呀尔
