凉拌荞麦面！！
家庭版干锅牛蛙
空气炸锅啫啫牛蛙煲
低脂凉拌菜也太好吃了吧！！
空气炸锅杏鲍菇
减脂期自制零食【燕麦饼干】
紫薯条🍟自制减脂期低卡小零食
减脂期放肆吃，可当零食可下饭的卤鸡胸肉
减脂零食：低热量咖啡冻（低碳生酮适用）
㊙️不加一滴水不滴油，超好吃的椒盐蒸鸡腿
鸡蛋羹、炖蛋
香煎银鳕鱼🐟
低卡低脂高蛋白，奶香鸡肉虾仁蘑菇汤
鲜香营养的虾仁蛋羹蒸日本豆腐~高蛋白低脂哦
紫菜虾仁鸡蛋汤，低脂高蛋白，好喝不胖
⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝
鲜美嫩滑～低卡高蛋白🔥虾仁滑蛋盖饭
低脂高蛋白～西兰花菌菇虾仁汤
