⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝

8.0 综合评分
41 人做过这道菜
低脂低卡高蛋白|营养又美味  二十分钟搞定✔️
制作简单⭕️零失败~厨房小白轻松上手 ✔️

用料  

虾仁 12个
南瓜 一块200克
土豆 半个100克
四瓣瓣
牛奶 125克
意面 适量

⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香 🍝南瓜虾仁意面🍝的做法  

  1. 准备食材

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  2. 准备食材

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  3. 南瓜土豆切丁上锅蒸熟

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  4. 放料理机打泥

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  5. 细腻状

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  6. 虾仁洗净➕一勺料酒➕一点白胡椒腌制十分钟

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  7. 水开放意面煮十分钟捞出过凉水备用

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  8. ⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香    🍝南瓜虾仁意面🍝的做法 步骤8
  9. ⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香    🍝南瓜虾仁意面🍝的做法 步骤9
  10. ⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香    🍝南瓜虾仁意面🍝的做法 步骤10
  11. ⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香    🍝南瓜虾仁意面🍝的做法 步骤11
  12. ⚠️低脂高蛋白🥚奶香浓香    🍝南瓜虾仁意面🍝的做法 步骤12
  13. 翻炒至每一根面条均匀裹上酱汁出锅即可

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  14. 🍝餐厅颜值上线~味道都复制得完美~棒👏🏻👏🏻

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  15. 一定要试试呀❗️❗️❗️

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该菜谱创建于 2020-04-19 09:36:05
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