低脂凉拌菜也太好吃了吧!!

8.3 综合评分
224 人做过这道菜
减肥的集美一定要去试试!🐎🐎

用料  

低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的做法  

  1. 酱汁:蒜末,白芝麻,葱白,辣椒面,淋入热油,加入1勺蚝油,2勺生抽,1勺陈醋,少许代糖

    低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的做法 步骤1
  2. 1.鸡蛋煮熟,西蓝花,虾焯熟,青瓜切块备用
    2.食材放在一起,倒入调好的酱料搅拌匀就可以啦

    低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的做法 步骤2
  3. 低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的做法 步骤3
  4. 低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的做法 步骤4
  5. 低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的做法 步骤5
  6. 低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的做法 步骤6

小贴士

香辣爽口,加上青瓜的清脆,太爽口了🤤🤤~

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低脂凉拌菜也太好吃了吧!!相关分类

该菜谱发布于 2021-12-03 11:09:50
153696 收藏


低脂凉拌菜也太好吃了吧!!的答疑

  • 太阳与野花  2022-04-05  
    200
    我发现评论区真的全是杠精😅人家只是分享食谱,做不做全看个人,你觉得糖油多你可以不放糖不放油
  • 头上顶鲲的羲和  2022-07-26  
    127
    哈哈哈哈哈哈哈哈,青瓜给我看傻了。我一般称之为黄瓜
    作者回复 2022-08-02  
    😂
  • 二水_fcl2  2022-03-22  
    108
    嗯,减肥期间确实也是需要一些油的,曾经有一段时间减肥完全不放油,把皮肤给吃坏了,脸色黄了鼻翼两侧的毛孔都粗了,到现在还粗着,血泪教训啊😭
  • 橘喜喜  2022-05-28  
    93
    看那些喊油太多的人说话语气就知道断油断糖之后症状啥样了😅
  • 唯一写过的情书  2022-02-28  
    71
    这么些油怎么低脂啊
  • 肖艺韩  2022-06-23  
    33
    评论区的是不是以为纯水煮才叫减脂?训练营那地方都没有这样,到你们这里往死里不吃?
  • 小香h猪  2022-07-18  
    31
    我回来了!我把鸡蛋换成鸡胸肉,味道也很好吃😋
    作者回复 2022-08-02  
    ❤️❤️
  • 下厨房用户_s9yhd  2022-07-20  
    9
    减肥就要健身,不是说天天吃减脂餐就真的能瘦下来的,有些人喝凉白开都能胖。所以减脂餐为辅,健身为主 油盐糖碳水都要吃,不吃就没力气锻炼
  • 叮当_baby  2022-03-01  
    5
    油和糖下去已经爆表了👏
  • 下厨房用户_j51zd  2023-07-14  
    4
    这菜作者起名就叫低脂凉拌菜,淋热油和芝麻哪来的低脂,换个名都不想说啥了,评论区还有一堆nt护着,令人感叹

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